綺麗になりたいの

久しぶりのヨガに行ってきました～～

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心はゆるく 身体をしめる - ゆるーく楽しい子育て生活 ～ひーちゃんと一緒～

40代‥代謝が悪くなってきているようで、大して食べていないのにすぐ太ります💧

基本的にのんびりが好きなのでなおさらプクプクと‥笑

これはイカンとジム通いも始めました✊

体幹がしっかりしていないから猫背になるし

猫背になると肩も厚みがでてくる‥

皆さん知っていましたか？

肩のお肉をとるだけで－五歳若く見える‼️　んですよ😋

背筋を意識しながら、まめに運動していたら首と肩回りがスッキリしたけど

ひーちゃんの冬休み入りから、ジムもヨガもサボり始め‥

　　　　あっという間に～～ヤバい‼️また肩の丸みが復活💧💧💧　

運動前と入浴前に愛飲しているのがこれ

アスリート家族のジンジャーシロップ🎶

新聞折り込みチラシにたまに入りますよね～～

炭酸水で割って飲むのが好き❤️　濃いジンジャエールみたいな感じです

たまにお料理にも使います

これを毎日飲んでいると夏バテ知らず‼️(私は)

飲んでから30分くらいで身体がポカポカしてきます(私は)

一日2㍑の水も頑張って飲んでます

冬こそダイエットのチャンス✊🎶　頑張ります🎵

だって　だって　綺麗になりたいの😤💕